プロアクティブで生理前のニキビを予防できる?

Q.生理前って、どうしてニキビが出やすくなるのでしょうか?

 

プロアクティブを使うことで、ニキビを予防することができますか?

 

A.生理前のニキビの原因と、プロアクティブの正しい使い方を知れば、ニキビはかなり予防できますよ!

 

(わたしも自分のからだで実証済み!)

 

生理前には、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)という、2つのホルモンの分泌が盛んになります。

 

このうちプロゲステロンは、生理前に皮脂の分泌を一時的に活発にさせるはたらきがあり、これによって皮脂が毛穴に詰まり、ニキビを引き起こすんです。

 

したがって、第一の対策としては、生理の2週間ぐらい前になったら油の多い食事を避け、睡眠時間をたっぷりとることです。

 

プロゲステロンによってできるニキビは、生理が終わると治るのが特徴です。

 

そして今度は、エストロゲンが増加してきます。

 

エストロゲンは肌に潤いを与えて、キメを整える働きがあるので「美肌ホルモン」とも呼ばれています。

 

この2つのホルモンバランスが整っていれば、生理前のニキビは出にくくなるので、からだを温めて代謝を良くすることが第二の対策となります。

 

冷たいものではなく温かいお茶を飲んだり、半身浴を積極的に行ったりすると効果的です。

 

最後に、第三の対策として挙げられるのは、生理2週間前に食生活などを変えるだけでなく、ピーリングケアを行うことです。

 

ピーリングケアとは、お肌の古い角質を取り除くスキンケアで、自分で手軽にできるグッズが多数販売されていますので、試しに使ってみるのもよいでしょう。

私が体験したプロアクティブ!